¿Sabías que el 65% de nuestro cuerpo está formado por agua? Nuestras células, tejidos y órganos la necesitan para funcionar correctamente. ¡El agua tiene muchas funciones en el organismo!
- Transporta sustancias y nutrientes
- Elimina desechos a través de la orina y la transpiración
- Ayuda a mantener la temperatura del cuerpo
- Colabora con la digestión
- Hidrata la piel
PARA HACER EN FAMILIA: MANOS A LA OBRA
-Hagamos el momento de tomar agua mucho más divertido: elegí un vaso o botella para usarlo todos los días, decoralo con ayuda de tu familia y dibujalo en una hoja para mostrarlo en el jardín a tus compañeritos/as.
-Desafío saludable: llena tu nuevo vaso o botella y toma agua durante todo el dia para mantenerte hidratado/a.
Hábitos saludables
El agua además de hidratarnos es importante para mantenernos limpios, la higiene es fundamental para estar sanos. Por eso te proponemos seguir estos consejos y ponerlos en práctica en familia:
- Lavarnos las manos regularmente: antes de comer, después de salir a pasear, luego de acariciar a nuestras mascotas, después de ir al baño.
https://www.youtube.com/watch?v=2Jar3pfmF6A
“Juguemos limpio, juguemos en familia” : juegos con agua
- Atrapemos burbujas de jabón
(como hacer un burbujero casero)
https://youtu.be/VanzTSUbF68
- Jugamos con palanganas con agua, trasvasado con vasitos de plástico, juguetes que flotan, esponjitas y toallitas húmedas y a divertirse explorando
- Cómo hacer barquitos de papel: soplamos los barquitos mientras navegan por el agua.
https://www.youtube.com/watch?v=4VA5AdxjvDw
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